ダイエットを地元、福岡で探してみました!
ジムやサロンは確かに沢山ありました。「こんなにあるのってくらいビックリしました」目ぼしいところをチョット拝見。「高ぁぁぁぁっ!」私のお小遣いの範囲ではありませんでした。ガッカリ↓ジョギングなども試してみたんですけど、仕事の都合で週一ではやっぱり長続きはしませんし、効果も期待薄です。お昼を1食抜いてもみましたが、お腹が「グーグー」って鳴いちゃって職場で恥ずかしかったです。玄米が良いというのは以前から知っていましたので何度か玄米食にしてはみたのですが、何とも言えないパサパサ感があり、実家住みの私には毎日続けることは出来ません。ググってみました?見つけちゃいました。福岡で小遣いの範囲で毎日、時間を気にせず続けられそうなモノ!「玄米ミルクスムージー」お水やお湯などでサッと溶けてお昼の置き換えに試してみました。・・・「良さげです」今年の夏は思いっきりプールや海でビキニ着ちゃおっと!
1本あたり32.4Kcalは良さげで〜す!!
ダイエットってあれもダメこれもダメって多いんですよね!
でもこの玄米ミルクスムージーは何故かお腹に貯まるというか空腹感が無いんですよね。1食抜くとなるとお腹が減って力も無くなるところですが、それも感じません。しかも!お通じも良くなってきたんですよ!快調(腸)ポッコリお腹が幾分と凹んできたような・・・
朝はたいていバタバタしているのでお弁当は作れないので、お昼はコンビニ弁当でしたが、ごはんやおにぎりにはフックラ艶出しのために食用油を使用しているっていうのが気になっていたのですが、玄米ミルクスムージーに置き換えてその心配も無くなりました。お通じが良くなったせいか?デコルテのブツブツも次第に見えなくなりました。同じ職場の先輩から「なんか最近痩せた?」「ブツブツ悩みに何か塗った?」と聞かれて「1食抜いているようだけど・・・」と言われて「やった〜!」って。 朝はしっかり食事をしているので夜ご飯を軽めにして寝る前にホットで飲んでから寝るようにしてみました。空腹感もありません。
福岡でサロンやジムに行かなくてもダイエットが出来るんですよ!